actus, Pratiques de bien-être pour tous, Ressources praticiens

Qu’est-ce que tu VOEUX pour 2020?

Cher praticien, chère praticienne de bien-être, Pour 2020 j'ai décidé d'enlever le costume suranné du "vous", et de m'adresser directement à toi. Oui, toi, mon reflet multiple d'artisan du mieux-être, en galère ou débordé de clients, serein ou désorganisé, avec ou sans pratique personnelle quotidienne d'un yoga, qi-gong, méditation, OM ou équivalent... qui fait-du-bien-à-soi avant… Lire la suite Qu’est-ce que tu VOEUX pour 2020?

Pensées & citations, Pratiques de bien-être pour tous

Stress et bien-être : derrière les barreaux de la perception

Avez-vous entendu parler du film "People V illusion", sorti aux Etats-unis dernièrement? Sa description m'a plongée au coeur même du travail de gestion du stress que j'accomplis depuis toutes ces années, avec ou sans le test musculaire, en séance ou parfois au coin d'un bar avec tous ces amis qui "refont le monde " en… Lire la suite Stress et bien-être : derrière les barreaux de la perception

Pratiques de bien-être pour tous

tiramisu framboise et rose

Pour les petits gourmands, une recette utilisant le  "sirop à la rose" de notre boutique, celui que vous retrouvez lors de nos soirées, journées portes ouvertes et dans notre boutique Ingrédients  pour 6 verrines - 250 gr de mascarpone - 60 gr de sucre de canne extra-fin - 3  oeufs - 250 gr de  framboises… Lire la suite tiramisu framboise et rose

Pensées & citations, Pratiques de bien-être pour tous

Quelques clés

Apprenez   la lenteur... Partez plus tôt et marchez plus lentement. Mâchez lentement. Respirez profondément plusieurs fois par heure. Réconciliez-vous avec votre corps... Bougez souvent, en douceur et avec conscience. Pratiquez le yoga, le Qi Gong, la danse, un sport que vous aimez sans excès ni rage.  N'avalez rien pour faire plaisir à autrui. Massez-vous et… Lire la suite Quelques clés