Stress et bien-être : derrière les barreaux de la perception

Avez-vous entendu parler du film "People V illusion", sorti aux Etats-unis dernièrement? Sa description m'a plongée au coeur même du travail de gestion du stress que j'accomplis depuis toutes ces années, avec ou sans le test musculaire, en séance ou parfois au coin d'un bar avec tous ces amis qui "refont le monde " en…

Quelques clés

Apprenez   la lenteur... Partez plus tôt et marchez plus lentement. Mâchez lentement. Respirez profondément plusieurs fois par heure. Réconciliez-vous avec votre corps... Bougez souvent, en douceur et avec conscience. Pratiquez le yoga, le Qi Gong, la danse, un sport que vous aimez sans excès ni rage.  N'avalez rien pour faire plaisir à autrui. Massez-vous et…

La cuisine du bien-être

Une jeune femme rend visite à sa mère et lui parle de sa vie et des difficultés qu'elle traverse chaque journée. Elle ne sait pas comment elle va s'en sortir et elle envisage d'abandonner. Elle est tellement fatiguée de se battre continuellement.. Elle a l'impression que lorsqu'un problème est résolu, un nouveau se présente. Sa…

Professeur de bonheur (article du Point)

Qu'est-ce que le bonheur et qui s'en occupe actuellement à part des "rêveurs " ou classés comme tels par ceux qui s'occupent de la gestion des affaires dans notre monde? Un exemple parmi d'autres: Développement personnel : Le professeur de bonheur, actualité Société : Le Point.