Stress et bien-être : derrière les barreaux de la perception

Avez-vous entendu parler du film « People V illusion », sorti aux Etats-unis dernièrement? Sa description m’a plongée au coeur même du travail de gestion du stress que j’accomplis depuis toutes ces années, avec ou sans le test musculaire, en séance ou parfois au coin d’un bar avec tous ces amis qui « refont le monde  » en questionnent la réalité au-delà du visible…

En substance, le film, comme de nombreuses études scientifiques, nous rappelle que nous percevons une infime fraction des informations atteignant nos sens. Le  processus de filtrage neurologique focalise notre attention sur ce qui semble nécessaire et important pour le moment (vous avez dit google?…) L’énorme quantité de données souligne cependant, en théorie, l’existence de nombreux autres choix possibles. Si nous sommes focalisés sur quelque chose qui nous rend malheureux, nous pourrions, en théorie, tout aussi bien nous concentrer sur quelque chose qui nous rend heureux à l’instant même. Ce film ne nous dit pas directement comment modifier le processus de focalisation, ni ce que nous sommes supposés rechercher d’autre, mais l’idée de pouvoir vivre dans un univers de perception différent de celui dans lequel nous sommes plongés est plutôt intéressant…